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Aprenda 5 formas de cuidar da sua visão

O bem-estar dos olhos tem grande influência sobre a nossa qualidade de vida. Enxergar bem é ter a possibilidade de desempenhar atividades no dia a dia, ser independente, adquirir conhecimento e gravar detalhes memoráveis ao lado da família e dos amigos.

E para que tudo isso aconteça da melhor maneira possível, precisamos nos atentar a alguns hábitos de vida que, apesar de simples, acabam sendo deixados de lado.

ALIMENTE-SE BEM

É claro que este não é o único fator, mas pode ser um bom ponto de partida.

A saúde ocular pode ser fortalecida através de uma alimentação equilibrada, com o consumo adequado de macronutrientes e a inclusão diária de vitaminas A, C, E, zinco, antioxidantes, ômega 3, luteína e zeaxantina.

Capriche na ingestão de peixes, cenoura, laranja, amêndoas, amendoim, ovo, couve, brócolis e outros vegetais verde-escuro, morango e linhaça.

CUIDE DO SEU PESO

Tão importante quanto saber o que comer, é saber o que evitar comer. O consumo elevado de sal, gorduras, alimentos ultraprocessados e açúcares está ligado ao aumento calórico que, a longo prazo, beneficia o ganho de peso.

Há um consenso na ciência e medicina de que a obesidade aumenta o risco de desenvolver doenças como diabetes e hipertensão, dois grandes perigos aos olhos.

LAVE SUAS MÃOS

Você já reparou na quantidade de lugares diferentes que toca ao longo do dia? Saiba que as nossas mãos são uma grande fonte de impurezas, vírus e bactérias que podem causar desde uma simples irritação até uma conjuntivite mais séria.

Mantenha-as limpas sempre que puder, principalmente antes e depois de usar colírios, maquiagens, pomadas ou lentes de contato.

USE ÓCULOS DE PROTEÇÃO

Uma exposição exagerada ao sol sem os devidos cuidados, a longo prazo, deixa os olhos desprotegidos da radiação UVA e UVB, diretamente ligadas ao surgimento de catarata, pterígio, degeneração macular e muitos outros problemas. Para evitar complicações, utilize óculos de sol de qualidade e, se possível, considere também os chapéus e bonés.

Além disso, no trabalho ou durante a prática esportiva, mantenha a visão protegida de traumas e lesões.

CONSULTE UM OFTALMOLOGISTA REGULARMENTE

Mesmo que você não esteja sentindo nada de estranho com os olhos, é muito importante se consultar com um médico no mínimo uma vez ao ano. Doenças como o glaucoma, degeneração macular e retinopatia não costumam causar sintomas nas fases iniciais, o que dificulta o diagnóstico precoce e pode comprometer a eficácia do tratamento.

Caso tenha alguma dúvida, os nossos oftalmologistas estão à sua disposição. Temos especialistas e estrutura de ponta para te ajudar do diagnóstico ao tratamento. Agende sua consulta pelo telefone (34) 3214-3033.

Fontes:

Conselho Brasileiro de Oftalmologia. https://www.cbo.com.br/novo/publicacoes/condicoes_saude_ocular_brasil2019.pdf

https://www.vejabem.org/uploads/arquivos/1585861945-5.PDF

Healthline.

https://www.healthline.com/health/how-to-improve-eyesight

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A epidemia da MIOPIA

Quando abrimos os olhos, os raios de luz atravessam a nossa córnea e chegam à retina, quando se encontram em um mesmo ponto e formam a imagem que enxergamos. Para algumas pessoas, esse processo é concluído de um jeito um pouco diferente, como é o caso dos míopes.

Quem tem miopia possui o globo ocular um pouco mais longo que o “comum”, fazendo com que a imagem seja formada à frente da retina e não fique nítida se estiver distante dos olhos. Geralmente esse quadro surge ainda na infância, por diversos fatores, e progride até a adolescência, quando costuma estabilizar.

Nos últimos anos, o aumento repentino e abundante no número de casos tem preocupado a medicina. De acordo com a The International Agency for the Prevention of Blindness (IAPB), cerca de 28% da população mundial tinha miopia em 2010, e a expectativa é que até 2050 esse valor chegue aos preocupantes 50%. Para se ter uma ideia, há países na Ásia em que essa taxa chega a 70% entre as pessoas com 17 anos ou mais.

Diversos pesquisadores têm se dedicado a estudar possíveis causas que expliquem esse “boom” de olhos míopes, e há um consenso de que o problema pode estar em dois hábitos muito comuns da nova geração: o excesso de luz artificial e a falta de luz natural.

É cada vez mais frequente o uso indiscriminado de notebooks, smartphones e tablets, dispositivos que são posicionados muito próximos do rosto e demandam grande esforço dos olhos. Esse problema foi observado por cientistas americanos, que descobriram que essas luzes artificiais podem ser absorvidas por células da retina que, por sua vez, estimulam o crescimento do olho. Por outro lado, passar mais tempo ao ar livre reduz tais riscos e ainda beneficia o nosso organismo como um todo.

Com os devidos acompanhamentos oftalmológicos, a miopia pode ser controlada e não oferece grandes riscos à visão. Entretanto, quando descuidada, pode aumentar significativamente as chances de um descolamento de retina, glaucoma, catarata e degeneração macular, todos passíveis de evoluir para a cegueira.

Quando o médico identifica o problema em um exame simples, são indicados óculos ou lentes de contato que corrigem a formação da imagem da retina e devolvem a boa visão ao paciente.

A partir dos 18 anos, quando o grau tende a estabilizar – e se não houver contraindicações – é possível recorrer à cirurgia refrativa à laser para intervir nas estruturas do globo ocular e da córnea, e eliminar a necessidade de uso dos acessórios. Temos um conteúdo especial sobre esse procedimento, e você pode conferi-lo clicando aqui.

Caso tenha alguma dúvida, os nossos oftalmologistas estão à disposição. Temos especialistas no assunto que podem te ajudar do diagnóstico ao tratamento. Agende sua consulta pelo telefone (34) 3214-3033.

Fontes:

Mani A, Schwartz GW. Circuit Mechanisms of a Retinal Ganglion Cell with Stimulus-Dependent Response Latency and Activation Beyond Its Dendrites. Curr Biol. 2017 Feb 20;27(4):471-482. doi: 10.1016/j.cub.2016.12.033. Epub 2017 Jan 26. PMID: 28132812; PMCID: PMC5319888.

As Condições da Saúde Ocular no Brasil. Conselho Brasileiro de Oftalmologia. 2019.

https://www.cbo.com.br/novo/publicacoes/condicoes_saude_ocular_brasil2019.pdf

www.wired.co.uk

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Como tratar o ESTRABISMO na infância

O estrabismo, popularmente chamado de “vesguice”, é um defeito visual conhecido pelo desalinhamento de um ou de ambos os olhos. Além de incomodar pela questão estética, quando negligenciado, também pode oferecer riscos à visão das crianças.

Este problema é classificado em diferentes tipos, que ainda podem se combinar:

– Estrabismo convergente ou esotropia: quando o olho aponta para o nariz.
– Estrabismo divergente ou exotropia: quando o olho é virado para o lado de fora do rosto, ou seja, para a orelha.
– Estrabismo vertical ou hipertropia: quando o olho aponta para cima ou para baixo.

Na maioria dos casos, as crianças são diagnosticadas entre o primeiro e quarto ano de vida, e raramente desenvolvem a doença após os 6 anos. A principal causa é um desequilíbrio na musculatura que sustenta e controla o movimento ocular, mas há fatores de risco menos comuns como o retinoblastoma, fraturas da órbita ocular, Síndrome de Down e Hipermetropia Excessiva.

QUAIS OS PERIGOS DO ESTRABISMO?

Quando os olhos estão desalinhados, o cérebro recebe duas imagens visuais diferentes e muitas vezes “ignora” uma delas. A longo prazo, esse processo desacelera o desenvolvimento do olho afetado (ambliopia) e pode causar baixa visão. Estima-se que o estrabismo ocorra em aproximadamente 3% das crianças, e que até metade delas apresentem algum comprometimento visual decorrente desse mal.

Na ausência de tratamento até os 7 anos, quando o olho termina de amadurecer, a criança corre o risco de ter sua visão deteriorada o suficiente para atrapalhar atividades simples do dia a dia.

COMO TRATAR, ENTÃO?

O objetivo, em qualquer situação, é equilibrar a acuidade visual e depois alinhar os olhos.

Muitas vezes o estrabismo é resolvido naturalmente ou então por meio de um tapa-olho, óculos ou lentes de contato que estimulem o fortalecimento da musculatura. Uma outra possibilidade é a recomendação de colírios de atropina que obscurecem levemente a visão do olho saudável para forçar a atividade do que está desalinhado.

Quando o caso é mais sério e não há resposta adequada a esses tratamentos, um oftalmologista pode indicar a cirurgia, destinada a afrouxar ou tensionar os músculos que estão causando o desequilíbrio.

Para evitar complicações e garantir uma visão saudável, é muito importante manter as consultas oftalmológicas em dia, inclusive com check-ups anuais. Pensando no bem-estar das crianças, o cuidado começa ainda na barriga da mamãe, com o pré-natal.

Caso tenha alguma dúvida, os nossos oftalmologistas estão à disposição. Temos especialistas no assunto que podem te ajudar do diagnóstico ao tratamento. Agende sua consulta pelo telefone (34) 3214-3033.

Fontes:
KidsHealth. Disponível em: https://kidshealth.org/en/parents/strabismus.html

Estrabismo. Disponível em:
https://www.cbo.net.br/novo/publico-geral/o-que-e-estrabismo-.php

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Doenças oculares na terceira idade

A terceira idade, para muita gente, é sinônimo de vivência, conhecimento, experiência e cuidado (principalmente com os outros). Nessa fase da vida, é comum direcionarmos toda a atenção para os filhos e netos, quando na verdade também precisamos olhar para dentro e sentir o que o corpo tem a nos dizer.

De acordo com os dados do IBGE, daqui a 10 anos, o Brasil deve chegar a mais de 38,5 milhões de pessoas com mais de 60 anos, o que representará 17,4% da população. Esse dado, por si só, já ressalta a importância de reconhecermos o envelhecimento do brasileiro e pensarmos em alternativas para garantir a saúde e qualidade de vida dessas pessoas.

Com o passar dos anos, em função de um desgaste natural do organismo, nos tornamos mais propensos a desenvolver doenças, e por isso precisamos manter um acompanhamento médico mais próximo.

No universo da oftalmologia, por exemplo, dá para destacar a perda de foco, dificuldade para enxergar de perto, má distinção das cores e maior sensibilidade à luz, sinais que podem ser abordados em uma consulta preventiva com o oftalmologista.

PRINCIPAIS DOENÇAS OCULARES

– Presbiopia: muito comum a partir dos 40 anos, também é chamada de “vista cansada”, e caracterizada pela dificuldade de enxergar de perto, o que leva as pessoas a esticarem o braço para focalizar melhor. Apesar de parecer simples, esse problema dificulta diversas atividades do dia a dia, como a leitura.

– Glaucoma: é quando há danos ao nervo óptico, normalmente causados pelo aumento descontrolado da pressão intraocular. Diante de um diagnóstico tardio e tratamento inadequado, compromete a visão periférica e pode evoluir para a cegueira irreversível.

– Retinopatia Diabética: como o próprio nome indica, está relacionada ao descontrole do índice glicêmico. Neste caso, o excesso de açúcar no organismo compromete a estrutura dos vasos sanguíneos da retina, que se tornam frágeis e suscetíveis a rompimentos. Assim como o caso anterior, pode levar à perda da visão.

– Catarata: a principal causa de cegueira reversível. É conhecida pela perda da transparência do cristalino, a lente natural dos nossos olhos. Esse processo de opacificação nos faz enxergar sem o foco adequado, com as imagens distorcidas. Com o passar do tempo, evolui e compromete a visão, até que seja tratada cirurgicamente.

– Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI): muito comum a partir dos 50 anos, ela afeta a região central da retina, principalmente em pacientes com maus hábitos de vida, fumantes e com histórico familiar da doença. Entre os principais sintomas está a perda da visão central, que normalmente é notada quando o quadro já está agravado.

De modo geral, todas essas doenças tem algo muito importante em comum: a necessidade de adotar bons hábitos de vida e se consultar com um oftalmologista regularmente, mesmo que não tenha percebido nenhuma irregularidade na visão. Em muitos casos, o check-up pode detectar uma doença em fase inicial e agilizar o tratamento, aumentando consideravelmente as chances de cura e manutenção da qualidade de vida.

Conte com o apoio dos nossos oftalmologistas para cuidar do seu sentido mais precioso. Caso tenha alguma dúvida, agende uma consulta pelo telefone (34) 3214-3033.

IOSG – Há mais de 40 anos trazendo mais detalhes em sua vida!

Fonte:
Conselho Brasileiro de Oftalmologia. Revista Veja Bem. Ano 07. Ed. 22. 2019.

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Suplementos para melhorar a sua VISÃO

Se a sua dieta não é nada balanceada e você possui histórico familiar de doenças oculares, ou mesmo uma pré-disposição genética, esse texto é para você! Com a rotina estressante de trabalho, cuidados com a casa e com a família, a alimentação saudável pode ser deixada de lado.

Mas será que os suplementos vitamínicos, vendidos em formato de cápsulas, são boas opções para melhorar a saúde?

É importante deixar claro: a melhor opção é sempre manter uma dieta balanceada. Alimentos com grande quantidade de folhas verdes, espinafre, milho, laranja, ovos, e cenoura, contêm altos níveis de nutrientes muito importantes para a saúde do seu corpo, e também dos seus OLHOS. Além disso, um médico oftalmologista deve sempre ser consultado, ANTES do uso de tais suplementos, pois eles podem interagir negativamente com medicamentos e são contraindicados para pessoas com determinadas doenças.

O QUE DIZEM OS ESTUDOS CIENTÍFICOS?

O Instituto Nacional dos Olhos, dos Estados Unidos, realizou dois amplos estudos científicos sobre doenças oculares que possuem relação com o processo de envelhecimento humano, como a Degeneração Macular Relacionada a Idade (DMRI) e a Catarata, e o uso de suplementos vitamínicos contendo Vitamina C, Vitamina E, Betacaroteno, Óxido de Cobre, Luteína, Zeaxantina e o Zinco. As principais descobertas foram as seguintes:

– O risco de DMRI foi diminuído em 25%, ao longo de 6 anos de consumo do suplemento vitamínico;
– Em pessoas com DMRI moderada, o uso dos suplementos foi associado a um retardo do avanço da doença. No entanto, em casos mais graves, não houve melhora;
– Os suplementos não preveniram a DMRI ou foram capazes de restaurar a visão daqueles que já tinham a visão comprometida pela doença;
– A suplementação com Luteína e Zeaxantina reduziram a necessidade de cirurgia em pessoas com catarata que inicialmente tinham pouco consumo dessas substâncias carotenoides.

E o que isso nos mostra? Que com certeza, alguns suplementos são benéficos para a visão, mas esses efeitos não aparecerão em todos os casos e em todas as pessoas. Quem poderá avaliar cada caso em específico, é o médico oftalmologista.

MAS QUAIS SUPLEMENTOS SE MOSTRARAM MAIS BENÉFICOS?

– Luteína, Zeaxantina e Betacaroteno
São substâncias da família dos carotenoides, presentes em grande quantidade em vegetais de folhas verdes. No organismo, o betacaroteno é utilizado para a produção da Vitamina A, usada pela retina durante o processo de detecção de luz, imagem e conversão em sinais elétricos para serem enviados para o cérebro através do nervo óptico. A Luteína e a Zeaxantina atuam como oxidantes naturais e ajudam a prevenir os efeitos da luz ultravioleta emitida pelo sol e da luz azul emitida pelas lâmpadas e aparelhos eletrônicos.

– Ômega-3
Os ácidos graxos (gordura) do Ômega-3 são produzidos por algas marinhas, podendo ser encontrados nos peixes. Dois ácidos graxos específicos foram estudados, necessários para o desenvolvimento, construção e reparo da retina.

– Zinco
O Zinco atua em diversos processos do nosso organismo, como na imunidade, síntese de proteínas, cicatrização e multiplicação celular, o que o torna benéfico também para as células dos olhos. Ele está presente em vegetais, grãos e na carne vermelha. O Óxido de Cobre foi adicionado ao multivitamínico utilizado no estudo para diminuir os riscos de anemia por deficiência de cobre, que está associada à alta ingestão de zinco.

– Vitaminas C e E
A Vitamina C está presente em alimentos como a acerola, caju, goiaba, brócolis e laranja, e a Vitamina E é encontrada em diversas sementes, castanhas e óleos. Elas já foram associadas, por alguns estudos, a diminuição dos riscos de alguns tipos de catarata e ao retardo do avanço da doença.

Você pode contar com os oftalmologistas do IOSG para a escolha do melhor suplemento para a sua condição.

IOSG – Há mais de 40 anos trazendo mais detalhes em sua vida!

Fonte:
– NIH Nacional Eye Institute e Healthline.

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Quando a cirurgia de catarata também corrige o grau #iosgparaidosos

Nos últimos anos, a medicina tem evoluído de modo a oferecer um diagnóstico preciso, em menor tempo, e que possibilite tratar doenças de maneira eficaz. No universo da oftalmologia, atualmente, é possível curar problemas através de cirurgias rápidas, sem cortes, sem pontos e dentro do próprio consultório médico, como é o caso da catarata.

O QUE É CATARATA?

Essa é uma doença conhecida pela opacificação de uma lente natural que temos dentro do olho, o cristalino. Geralmente, ela é causada por alterações bioquímicas decorrentes do envelhecimento, principalmente após os 60 anos, mas também pode surgir em função de uveítes, tumores, glaucoma, diabetes, radiações e traumas.

Conforme o cristalino perde a transparência, os olhos ficam mais sensíveis à luz, a percepção de cores é alterada e a visão perde nitidez gradativamente. Na ausência de cuidados, o quadro pode evoluir para a cegueira.

COMO É FEITO O TRATAMENTO?

O único tratamento aplicado atualmente é a cirurgia, realizada no próprio consultório médico sob anestesia local (colírio). Nela, o cristalino é fragmentado, aspirado e substituído por uma lente intraocular nova, totalmente transparente.

O paciente é liberado no mesmo dia e pode retomar todas as suas atividades comuns em até 2 semanas, desde que sejam respeitadas as demais orientações pós-operatórias dadas pelo oftalmologista. Uma vez removida, a catarata não corre risco de voltar.

COMO SE CORRIGE O GRAU?

Estão disponíveis no mercado algumas lentes intraoculares que, além de substituir o cristalino, também corrigem erros refrativos como miopia, hipermetropia e astigmatismo. As lentes trifocais, por exemplo, permitem enxergar nitidamente os objetos a distâncias curtas, longas e intermediárias.

É importante ressaltar que o tipo de lente indicada para a cirurgia depende de uma série de fatores avaliados pelo oftalmologista no pré-operatório, como a idade do paciente, tipo de grau e presença de outras patologias oculares.

O IOSG conta com diversos oftalmologistas especializados em catarata, todos experientes, atualizados e preparados para cuidar da sua visão. Nossos pacientes têm à disposição uma estrutura completa que reúne conforto, equipamentos de alta tecnologia, atendimento de qualidade e segurança assistencial. Caso tenha alguma dúvida, fique à vontade para entrar em contato conosco pelo telefone (34) 3214-3033 e agendar uma consulta.

Fonte:
Conselho Brasileiro de Oftalmologia. Revista Veja Bem. Ano 03. Ed. 06. 2015.

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GESTANTES | Alterações visuais relacionadas aos hormônios da gravidez #iosgparagestantes

Olho seco, sensibilidade à luz, dores de cabeça e tontura. Quem diria que além dos enjoos, inchaço e o aumento de peso, os hormônios da gravidez pudessem também causar alterações visuais? Isso mesmo, os primeiros sintomas citados podem ser consequência, por exemplo, do aumento do grau de miopia na mulher grávida, que por muitas vezes passa todo o período de gestação com uma dor de cabeça chata, supondo ser apenas uma consequência comum da gravidez.

Super importante principalmente durante o primeiro trimestre da gestação, o hormônio progesterona é produzido pelos ovários e prepara o endométrio, tecido que reveste internamente o útero, para receber o embrião e previne abortos espontâneos. No entanto, ele também é o responsável por outros sintomas bem chatinhos: os enjoos, salivação, sono, alterações de humor e os especialistas acreditam que afete também o colágeno da córnea, causando as alterações visuais.

PROBLEMAS VISUAIS MAIS COMUNS NAS GESTANTES

Então, a quais alterações visuais as gestantes precisam ficar mais atentas? Entre eles, estão:

ALTERAÇÕES NO GRAU
A córnea é um tecido transparente que reveste a parte colorida dos olhos, como o vidro de um relógio e as fibras de colágeno são importantes para a manutenção de sua estrutura e formato. Como a progesterona afeta o colágeno dos olhos, a córnea pode sofrer aumento de espessura e ambos, córnea e cristalino, podem ter um aumento de curvatura, levando a um desvio refrativo e consequentemente a elevação do grau dos óculos.

A boa notícia é que a mudança é normalmente momentânea, e o grau volta ao nível anterior em até oito meses após o nascimento do bebê. No entanto, os principais sintomas são as dores de cabeça e tonturas, além da dificuldade para enxergar. Por isso, o ideal é que a mulher ajuste as lentes para o novo grau durante o período necessário.

SENSIBILIDADE À LUZ e SÍNDROME DO OLHO SECO
A claridade também pode se tornar um incômodo, pois a alteração do formato da córnea aumenta a sensibilidade à luz, causando a chamada fotofobia e crises de enxaqueca. Nesses casos, óculos de sol com proteção contra os raios UVA e UVB e até mesmo as chamadas lentes Transitions, que se adaptam ao nível de claridade, são muito indicados.

Agora a sensação de coceira, vermelhidão e impressão de que há ciscos nos olhos são típicos da Síndrome do Olho Seco, um dos problemas oculares mais comuns durante a gestação. As alterações hormonais reduzem a produção de lágrimas, então situações como a exposição dos olhos ao vento, fumaça, ar condicionado e poeira podem causar incomodo. O que pode ser amenizado com o uso de colírios de lágrimas artificiais.

Ambas as condições são temporárias e tendem a desaparecer após o parto.

SINTOMAS DA PRÉ-ECLAMPSIA E DO DIABETES GESTACIONAL
A pré-eclampsia é um estado de hipertensão durante a gravidez. Seus sintomas podem ser identificados através dos olhos em até 8% das gestantes, aparecendo como: manchas, pontos pretos ou flashs no campo visual, perda temporária da visão, sensibilidade à luz e visão embaçada. É muito perigosa e costuma aparecer após a 20ª semana.

Já a diabetes gestacional acontece devido ao aumento do HPL (Hormônio Lactogênio Placentário),  que inibe a produção de insulina, aumentando os níveis de glicose no sangue. Os altos níveis glicêmicos são fatores de risco para doenças oculares em qualquer pessoa, podendo danificar os vasos sanguíneos da retina e causando problemas de visão relacionados principalmente à nitidez e foco.

Em caso de quaisquer sintomas ou suspeita, se consulte com seu ginecologista obstetra e também com um oftalmologista. Não é recomendado para as gestantes o uso de nenhum medicamento sem prescrição médica para aliviar os sintomas das alterações oculares, mesmo os mais simples, pois podem causar riscos para o bebê.

Conte com o IOSG também durante essa fase tão especial!

IOSG – Há 40 anos trazendo mais detalhes em sua vida!

Fonte:
– Revista Veja Bem, Conselho Brasileiro de Oftalmologia, 06, ano 3, 2015.

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CRIANÇAS | Saiba o que fazer quando machucar os olhinhos deles #iosgparacrianças

Todo ano, cerca de 110 mil crianças sofrem acidentes domésticos e precisam ser hospitalizadas. Dentre eles, muitos envolvem traumas oculares, onde os pequenos acabam ferindo, machucando ou perfurando os olhos, o que causa a maior parte dos casos de cegueira monocular (em apenas um dos olhos) nas crianças brasileiras. Especialmente os meninos, que fazem brincadeiras mais brutas com lutas, quedas e contusões, são os que correm mais riscos. Mas o que devemos fazer nesses casos? Em primeiro lugar, está sempre a PREVENÇÃO.

COMO PROTEGER OS OLHOS DAS CRIANÇAS?

O ponto de partida é a conversa com a criança: explique, de forma que ela entenda de acordo com sua idade, que qualquer “dodói” na região dos olhos deve ser informado o mais rápido possível para os pais, professores, ou para o adulto responsável que estiver por perto. O adulto deve pedir que a criança conte, com detalhes, o que foi que aconteceu com o olho e procurar sinais de traumas, como a vermelhidão e o lacrimejamento. As crianças costumam esconder ferimentos decorrentes de brigas, quedas ou as famosas “artes”, atividades que já haviam sido proibidas pelos pais, então elas devem ser encorajadas a relatar tais acontecimentos, sem insinuações de castigos, pela sua própria segurança.

Os acidentes costumam acontecer no ambiente doméstico. Com ênfase neste período em que o isolamento social e o “ficar dentro de casa” é uma atitude básica para a manutenção da saúde de toda a sociedade. Dessa forma, as crianças deixaram de frequentar ambientes como parques e a escola, e a casa onde vivem se tornou o ambiente para aventuras e exploração. Algumas mudanças podem ser feitas na rotina e nos hábitos familiares, para proteger os pupilos de queimaduras, perfurações, e infecções oculares.

Para prevenir queimaduras nos olhos, posicione sempre o cabo da panela virado para dentro do fogão, os produtos de limpeza devem se manter em prateleiras altas ou com tranca, fora do alcance das crianças e os fumantes devem tomar um cuidado redobrado ao segurar bebês de colo. As perfurações costumam ser causadas por objetos comuns, como lápis, tesouras, facas, plantas pontiagudas e até mesmo pelo bichinho de estimação. Permita apenas que a crianças mais velhas usem tais objetos sem supervisão. As crianças costumam coçar os olhos com frequência, e deve ser orientado que não o façam, pois as mãos podem ter entrado em contato com objetos ou locais contaminados, como a areia, e os vírus, bactérias ou protozoários presentes causam infecções graves nos olhos.

O QUE FAZER QUANDO ELES MACHUCAM OS OLHINHOS?

Se apesar de toda a cautela, seu filho ou aluno sofrer algum tipo de trauma ocular, fique atento a sintomas como a dor, vermelhidão, ardência e inchaço, que podem demorar algum tempo para aparecer. Em qualquer caso, deve ser agendada uma consulta no oftalmologista para que a gravidade da lesão seja avaliada e o tratamento correto seja indicado. No caso de perfurações, a criança deve ser encaminhada com urgência para um pronto-socorro, e não se pode comprimir os olhos com faixas ou tampões, e nem utilizar nenhum tipo de medicamento para aliviar a dor.

Acidentes, mesmo que considerados leves, exigem que os olhos da criança sejam monitorados com frequência pelo médico oftalmologista, para acompanhar de perto a evolução da lesão e do tratamento, a fim de prevenir que doenças oculares mais graves surjam em decorrência disso, como o glaucoma (aumento da pressão intraocular), que pode levar a perda da visão.

Conte com o IOSG! Aqui temos médicos especialistas em atendimento infantil a disposição para cuidar dos olhos do seu pequeno.

IOSG – Há 40 anos trazendo mais detalhes em sua vida!

Fonte:
– Revista Veja Bem (Conselho Brasileiro de Oftalmologia).

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Nas férias de verão os olhos também merecem atenção!

É VERÃO! Bom sinal, já é tempo: de abrir o coração e sonhar. Seja passando uma tarde em Itapuã, ou desfilando pelas calçadas de Ipanema, os dias estão mais longos e quentes, o que exige uma atenção redobrada com a pele. Para ela, os cuidados são conhecidos: protetor solar, roupas de algodão e evitar o sol das 10h às 16h. No entanto, existe uma parte do nosso corpo, extremamente sensível, que pede cuidados específicos: os nossos OLHOS.

POR QUE OS OLHOS PRECISAM DE CUIDADOS?

Quando os olhos são muito expostos a luz do sol, principalmente se essa é refletida pela água, areia ou outras superfícies, podem ocorrer queimaduras solares nos olhos, condição chamada de FOTOCERATITE ou FOTOCONJUNTIVITE. Os sintomas mais comuns são dor, vermelhidão, manchas nos olhos e a perda temporária da visão. Além disso, a longo prazo, os raios ultravioletas (UV) emitidos pelo sol podem estimular o desenvolvimento de doenças oculares graves, como a catarata, pterígio e o câncer de pele na região das pálpebras.

E olha que interessante: a Organização Mundial de Saúde (OMS), ao analisar a quantidade exposição aos raios UV que uma pessoa recebe ao longo da vida, conclui que mais de 80% dessa radiação é recebida ANTES dos 18 anos de idade. Isso acontece porque as crianças passam mais tempo ao ar livre, brincando, do que os adultos. Dessa forma, os pequenos são os que mais precisam de cuidados para proteger a pele e os olhos do sol.

CONHEÇA 5 MANEIRAS DE PROTEGER OS OLHOS DA SUA FAMÍLIA NESSE VERÃO:

1) USE ÓCULOS DE SOL

Começando pelo mais óbvio: as barreiras físicas. O uso de chapéus de aba larga, bonés e barracas e guarda-sóis na praia são ótimas maneiras que proteger os seus olhos. Entretanto, muitos pacientes têm a mesma dúvida: e os óculos de sol vendidos em feiras e camelôs? Já adiantamos que esses não possuem o efeito protetor necessário para proteger dos raios ultravioletas, emitidos pelo sol. É sempre importante ter certeza que as lentes possuem 100% de proteção UVA e UVB e que os óculos se encaixem bem ao rosto, sem permitir a passagem de luz pelas laterais.

2) USE ÓCULOS TAMBÉM DENTRO DA PISCINA!

Quem nunca sentiu os olhos arderem ao mergulhar de olhos abertos dentro da piscina? Isso é devido ao cloro, utilizado para manter a água limpa, sem micro-organismos. No entanto, estudos antigos já mostraram que o contato frequente dos olhos com o cloro diluído na água pode causar danos ao epitélio da córnea, uma fina camada transparente de tecido, que protege a córnea de substâncias irritantes e patógenos e a mantêm lubrificada e saudável.

Com isso, os olhos ficam vermelhos, lacrimejando e a visão se torna embaçada. Para se proteger, basta usar óculos de proteção ao nadar em piscinas, e também na praia ou no mar, cuja água possui partículas que podem machucar os olhos.

3) LAVE AS MÃOS E EVITE COÇAR OS OLHOS

Os cuidados com a higiene ocular são extremamente importantes. Principalmente após nadar, lave os olhos com água corrente. Em dias comuns, o ideal é realizar a limpeza pelo menos uma vez, focando na região dos cílios, pálpebras e cantos, para eliminar possíveis secreções ou impurezas. O calor contribui também para o aparecimento das conjuntivites e outras doenças oculares, então lavar frequentemente as mãos e evitar de coçar os olhos é uma ótima forma de prevenção.

4) EVITE IRRITAÇÕES E ALERGIAS, E O RESSECAMENTO

No verão, o uso do protetor solar e de hidratantes faciais é mais frequente. Mesmo sendo muito importantes, pelo calor e o suor, eles podem acabar escorrendo para os olhos, causando irritações e alergias oculares. Se esse for o seu caso, o melhor é o uso dos óculos e chapéus para proteger a região em volta dos olhos. Outra condição que causa a irritação nos olhos é a secura. O clima mais quente, seco e com vento afeta o filme lacrimal, ressacando os olhos. Para isso, o uso dos óculos também é benéfico, e os colírios de lágrimas artificiais, para manter os olhos úmidos.

Porém, essas alergias e irritações podem ser sintomas de doenças oculares mais graves. Não deixe de consultar um oftalmologista, para uma avaliação especializada dos seus olhos.

5) MANTENHA UMA DIETA SAUDÁVEL, SE HIDRATE E DURMA BEM

Esses são 3 pilares fundamentais para manter o seu corpo inteiro saudável, e também influenciam na saúde ocular. E não é apenas a cenoura que faz bem para os olhos: estudos comprovam que uma dieta rica em LUTEÍNA e ZEAXANTINA (substâncias presentes no espinafre, laranja, couve, mamão, milho, gema de ovo, rúcula, entre outros) e em vitamina C, E e Zinco, participam da prevenção e da diminuição dos sintomas e avanço principalmente da Degeneração Macular Relacionada a Idade, uma doença que causa danos na região central da retina, responsável pela visão central, distinção de cores e pequenos detalhes.

Ademais, a DESIDRATAÇÃO pode afetar os olhos, pois torna mais difícil para o corpo produzir lágrimas, causando os sintomas de alergias e irritações falados anteriormente. O SONO, ou a falta de dormir, também causa o ressecamento dos olhos. E o que as pessoas geralmente fazem nessa situação? Esfregam os olhos. Aprendemos esse comportamento porque ele estimula a produção de lágrimas pela glândula lagrimal, porém aumenta irritação e o risco de infecção por micro-organismos presentes nas mãos.

Em caso de dúvidas ou sintomas persistentes nos olhos, você pode contar com o IOSG para o melhor atendimento. Boas férias e um ótimo verão!

IOSG – Há 40 anos trazendo mais detalhes em sua vida!

Fonte:
– Ishioka, M., Kato, N., Kobayashi, A., Dogru, M., & Tsubota, K. (2008). Deleterious effects of swimming pool chlorine on the corneal epithelium. Cornea, 27(1), 40–43.
– CBO Conselho Brasileiro de Oftalmologia.
– American Academy of Ophthalmology.

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Você sabe proteger os seus olhos do câncer de pele?

O verão está chegando e nessa época, com o calorão e para aproveitar as férias, muita gente corre para praias e piscinas. Mas te convidamos a pensar: nessas situações, como você passa o protetor solar em você e nos seus filhos? Em algumas áreas, o capricho é certeiro: como nos ombros e nas costas. E o rosto, como é que fica? Para os que se lembram dessa área tão delicada, PARABÉNS! Entretanto, ainda existe um outro problema durante essa aplicação, que é se esquecer da região ao redor dos olhos, o que aumenta –  e muito –  as chances de desenvolver Câncer de Pele.

SOBRE O CÂNCER DE PELE

Cerca de 1 a cada 3 casos de câncer diagnosticados no Brasil, são de CÂNCER DE PELE. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), são registrados 180 mil novos casos por ano. Devido a essa alta incidência, a campanha #DezembroLaranja vem para alertar sobre a necessidade de prevenção da doença, principalmente agora no verão, onde os raios solares incidem com maior intensidade sobre o nosso hemisfério.

Segundo o Diretor da Sociedade Brasileira de Dermatologia, 10% dos tumores de pele do tipo carcinoma basocelular (que é o tipo de câncer de pele mais comum), aparecem na área dos olhos. Esse tipo de câncer dificilmente sofre metástase, ou seja, é raro que se espalhe para outras regiões do corpo. Nas pálpebras, também podem surgir os carcinomas de células escamosas, que são mais raros, e possuem uma chance maior de se espalhar, chagando a ser fatal. A forma de câncer de pele mais agressiva, é chamada de melanoma, que também pode surgir ao redor dos olhos, porém é bem mais raro.

COMO PROTEGER A ÁREA DOS OLHOS?

Um estudo realizado em 2017, pela Universidade de Liverpool, mostrou que não é apenas você quem se esquece de passar o protetor solar em volta dos olhos. Ao analisar o modo de aplicação do protetor solar de 57 pessoas, eles concluíram que cerca de 14% da região da pálpebra e 7% do restante do rosto é esquecido. Isso quando a pessoa se lembra de passar o protetor nessa parte do rosto. E o pior: essas é a área mais propensa ao desenvolvimento do câncer de pele.

No entanto, muitas pessoas parecem deixar de passar o protetor na área dos olhos de propósito. A motivação pode ser sensibilidade ao produto, ou até mesmo para evitar que, ao ter contato com a água ou suor, o produto escorra para os olhos e cause irritação. Nesse caso, as melhores alternativas para proteger, tanto os olhos quanto as pálpebras, são as barreiras físicas: chapéus e óculos com lentes escuras.

QUALQUER ÓCULOS DE SOL POSSUI EFEITO PROTETOR?

Essa é uma dúvida de muitos pacientes, e já adiantamos que não, aqueles óculos mais simples, comprados geralmente em feiras e camelô, não possuem o efeito protetor necessário para prevenir o câncer de pele, ou outras condições como tumores na retina, queimadura na córnea, catarata, inflamações oculares e presbiopia. Para isso, é necessário que os óculos possuam lentes com proteção tanto para os raios ultravioleta do tipo UVA e UVB. Além disso, é muito importante que os óculos se encaixem bem ao rosto, sem permitir a passagem de luz pelas laterais.

VOCÊ PODE CONTAR COM O IOSG

Aqui no IOSG, além de poder se consultar com excelentes oftalmologistas, você também conta com o atendimento dermatológico. Nossa dermatologista, a Drª Monique Naves, possui Pós-Graduação em Dermatologia, Cirurgia Dermatológica, Tricologia e Medicina Estética. Entre diversos tratamentos clínicos, como a Acne, Hiperidrose (suor excessivo), Dermatites, Melasma, Queda de Cabelo, Dermatoses, Estrias, Vitiligo e Psoríase, a Drª também realiza o acompanhamento para prevenção e tratamento do Câncer de Pele e procedimentos de dermatologia estética.

IOSG – Há 40 anos trazendo mais detalhes em sua vida!

Fonte:
– PRATT, Harry et al. UV imaging reveals facial areas that are prone to skin cancer are disproportionately missed during sunscreen application. PLoS One, v. 12, n. 10, p. e0185297, 2017.
– SBD Sociedade Brasileira de Dermatologia, SBCPO Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Ocular, Skin Cancer Org.

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